СПб ГБУ "Спортивный центр "Физкультура и здоровье" Московского района


Новости

Всероссийский Олимпийский день на спортивной площадке
Всероссийский Олимпийский день на спортивной площадке
16 июня, по всей стране отмечали XXX Всероссийский Олимпийский день, посвященный в этом году 125-летию Международного олимпийского комитета и II Европейским играм, которые пройдут с 21 по 30 июня в Минске. Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Александра Везо вместе со своими коллегами Юлией Будниковой и Татьяной Бердниковой организовали и провели спортивный праздник, посвященный этой дате.  Соревнования состоялись на дворовой площадке возле дома 98 по Варшавской улице. В них приняли участие более 40 детей и подростков из групп инструкторов. Ребята соревновались в эстафетах, где участникам команд по очереди нужно было из цветных колец составить логотип Олимпийских игр, а затем преодолев предложенную дистанцию, передать Олимпийский факел.    Кроме того, юным спортсменам было предложено попробовать свои силы в сдаче нормативов ВФСК ГТО. Ребята выполняли наклон вперед из положения стоя, поднимание туловища, прыжок в длину с места и челночный бег. Закончился праздник турниром по мини футболу, в котором за победу боролись 5 команд.  По итогам игр первое место заняла команда «Кубик», второе – «Амкал», а третье – «ЛСД». Победители и призеры были награждены медалями
Читать далее
Веселый спортивный праздник в Центре социальной помощи семье и детям
Веселый спортивный праздник в Центре социальной помощи семье и детям
13 июня воспитанники Центра социальной помощи семье и детям приняли участие в спортивном празднике «Спортивная Олимпионика». Он прошел под руководством инструктора Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Константина Капранова. Мальчишкам вместе с папами инструктор предложил посоревноваться в «Веселых эстафетах». Ребятам нужно было преодолеть полосу препятствий, в которую было включено 5 спортивных испытаний. Участники эстафеты выполняли ведение теннисного мячика ногами вокруг конусов «змейкой», броски дротиков в мишень для игры в дартс и прыжки с гимнастическим обручем. Так же соревнующиеся, передвигаясь по дистанции, должны были пронести на ракетке для настольного тенниса мячик и постараться его не уронить. Победители определялись по скорости прохождения дистанции. По итогам соревнований самыми быстрыми и ловкими стали: в старшей возрастной группе 44-летний Фарход Умматов, а в младшей – 10-летний Михаил Хубулури. Победители и призеры были награждены медалями и грамотами Спортивного центра «Физкультура и здоровье»
Читать далее
День России отметили спортивным праздником
День России отметили спортивным праздником
Спортивной праздник, посвященный Дню России, прошел 12 июня на дворовой площадке возле дома 28-3 по Новоизмайловскому проспекту. Организовали и провели мероприятие инструкторы Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Татьяна Бердникова и Александра Везо. В соревнованиях приняли участие более 40 детей и подростков из Московского района, которые остались в городе на время летних каникул. В программу спортивного праздника вошли «Веселые эстафеты» и соревнования по футболу. Особый интерес соревнующиеся проявили к заданию эстафет, в котором нужно было на скорость из белого, голубого и красного листов бумаги составить Российский триколор. В финале этого испытания дворовая спортивная площадка на Новоизмайловском была украшена Российскими флагами.   В футболе приняли участие 5 команд. По итогам игр победителями стали ребята из команды «Метор», второе место заняли футболисты из «BnF», а третье – игроки из «Кубика». Завершилось мероприятие дружным чаепитие с тортом в виде символа нашей страны
Читать далее

Мероприятия

Сотрудники

Тамара Яковлевна Глушкова
Начальник отдела ВФСК ГТО
Виктория Александровна Кузьмина
Инструктор по месту жительства (работа с инвалидами), Специалист, осуществляющий организацию и проведение спортивно-массовых мероприятий
Николай Олегович Мосягин
Инструктор по месту жительства
Юлия Сергеевна Будникова
Инструктор по месту жительтва

Полезные советы

Зимние праздники для всей семьи
Зимние праздники для всей семьи
Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Татьяна Бердникова рассказывает, как весело и интересно провести новогодние праздники и каникулы на свежем воздухе. Самостоятельно организовать досуг для всей семьи можно в любую погоду и в любое время дня. При этом в большинстве случаев придется потратить только немного усилий, в основном – силу воображения и фантазии. Залог успешности зимнего праздника – в количестве участвующих человек. Чем многочисленней и разнообразней по возрасту ваша компания, тем больше веселых игр и развлечений можно придумать. Для начала внимательно обследуйте свой и соседний дворы. Если есть оборудованное футбольное поле, баскетбольная или волейбольная площадка, теннисный стол – смело устраивайте соревнования. Для дополнительного стимула участникам можно приготовить призы, сделать картонные медали, забавные сувениры, нарисовать грамоты. Снежная зима – настоящий подарок любителям свежего воздуха, в такую погоду в любом дворе найдутся занятия. Предложите детям скатать по снеговику, а потом раскрасить их гуашью. Автору самого красивого снеговика торжественно вручите приз и медаль. Если сил и терпения хватит, постройте снежную крепость и организуйте «снежную битву» - одна команда будет штурмовать крепость, другая – оборонять. Детям будут интересны игры с разноцветными ледышками разных форм и размеров, которые можно заранее сделать дома и вынести во двор. Накануне новогодних праздников можно вместе украсить елки или другие деревья, растущие во дворе, и тоже устроить конкурс
Читать далее
Футболу все возрасты покорны
Футболу все возрасты покорны
Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Владислав Галицын рассказывает, как начать играть в дворовый футбол, даже если вам «немного за …». Футбол – один из наиболее доступных видов спорта, поэтому с его популярностью мало что сравнится. В футбол можно играть в любом возрасте, а чтобы игра приносила пользу и удовольствие, нужно не так уж много, и прежде всего, конечно, желание. Второе – обзавестись подходящей обувью. Можно выбрать как специальные футбольные бутсы, так и обычные удобные кроссовки. Одежда тоже должна быть удобной и подобранной по погоде. Затем нужно подобрать для себя оптимальный вариант разминки. Она обязательна перед выходом на поле – для людей старше 35-40 лет риск получения травмы (растяжения или разрыва мышц и связок) велик, а восстановительные процессы в организме проходят дольше.  Разминка должна длиться не менее 15-20 минут и включать в себя упражнения на голеностопы, колени, тазобедренные суставы. В комплекс упражнений можно включать приседания, растяжку (садимся на шпагат или просто тянем мышцы в разные стороны), вращение голеностопа по оси. Разминку следует проводить аккуратно, не переусердствав с упражнениями и не допустив повреждений. Еще один важная составляющая успешных и приносящих удовольствие занятий футболом – хорошая площадка
Читать далее
Ходим по-скандинавски
Ходим по-скандинавски
Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Константин Капранов советует тем, кто начинает пробовать себя в скандинавской ходьбе, придерживаться основных правил. Напомним, скандинавская (или нордическая) ходьба – популярный вид физической активности, основанный на определенной технике ходьбы с применением специальных палок, похожих на лыжные. Несколько десятков лет назад скандинавская ходьба превратилась в самостоятельный вид спорта, распространившись по всему миру, в том числе и в России. При ходьбе с палками задействованы практически все группы мышц, что способствует укреплению организма, особенно позвоночника и суставов. В отличие от обычных прогулок, при скандинавской ходьбе активно работают мышцы спины и плечевого пояса, а опора помогает уменьшить нагрузку на тазобедренные и коленные суставы и на стопу. Прежде всего, высота палок должна подбираться индивидуально – поэтому предпочтительнее будут телескопические палки. На начальном этапе высота палок должна быть такой, чтобы угол при сгибе руки от локтя до кисти составлял больше 90 градусов. «При соблюдении правильной техники ходьбы высота палки влияет на ширину шага - чем больше высота, тем шире шаг. Поэтому вначале лучше начинать с низких палок, чтоб привыкнуть к технике и не перегружать сердце», - поясняет инструктор. При движении следует немного наклонять корпус вперед – так вес переносится на руки, а суставы ног разгружаются
Читать далее

Комплекс ГТО

В соответствии с поэтапным внедрением Комплекса ГТО,  Центр тестирования (отдел ВФСК ГТО) Санкт – Петербургского государственного бюджетного учреждения «Спортивный центр «Физкультура и здоровье» с января 2017 года начал осуществлять прием нормативов Комплекса ГТО среди сотрудников государственных и муниципальных учреждений, предприятий, организаций и взрослого населения VIXI ступени (18–70 лет и старше) Московского района Санкт–Петербурга,  а также на базе Центра продолжается тестирование нормативов Комплекса ГТО IV-VI ступеней (13–29 лет) среди студентов организаций средних и высших профессиональных учебных учреждений (среди 3 ВУЗов и 10 ССУЗов) Московского района.

Состоялся Летний фестиваль ВФСК ГТО
Состоялся Летний фестиваль ВФСК ГТО
В Московском районе завершился традиционный Летний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», организованный Центром тестирования – отделом ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье» на базе стадиона «Московский», Московский пр., д. 102, к. 2, лит. А. В этом году Фестиваль посвятили пятой годовщине подписания Указа Президента РФ «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» в рамках тестирования нормативов ВФСК ГТО. Всего в соревнованиях Фестиваля приняли участие 450 человек. Среди них - представители IV-XI возрастных ступеней комплекса ГТО (14-70 лет и старше): студенты средних и высших профессиональных учебных заведений, сотрудники предприятий и организаций, а также жители Московского района пенсионного возраста. В программу мероприятия вошли такие виды испытаний комплекса ГТО, как бег на 30, 60 и 100 м, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Лучшие результаты среди юношей VI ступени (18-24 лет) продемонстрировали: в беге на 30 м – Богдан Чумаченко из Академии ветеринарной медицины (4,0 сек), в беге на 60 м – Алихан Хаджиев из Университета гражданской авиации (7,0 сек), в беге на 100 м – Леон Сапегин из Университета государственной противопожарной службы (11,5 сек)
Читать далее
Жители Московского района сдали норматив ГТО по стрельбе
Жители Московского района сдали норматив ГТО по стрельбе
29 мая в стрелковом тире Центра физической культуры, спорта и здоровья на пр. Космонавтов, д. 47 состоялись соревнования по пулевой стрельбе в рамках реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Спортивное мероприятие организовали и провели специалисты Центра тестирования – отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье». В соревнованиях приняли участие 84 жителя Московского района в возрасте от 18 до 70 лет и старше (VI–XI ступени комплекса ГТО). Стрельба из пневматической винтовки выполнялась на дистанции десять метров из положения сидя с опорой локтями о стойку. Каждый участник мог выполнить три пробных и пять зачетных выстрелов, потратив на это в целом 10 минут. Победителями в личном первенстве среди мужчин стали Максим Игнатьев -49 очков (I место), Дмитрий Арзаманов - 48 очков (II место) и Виктор Андреев - 45 очков (III место). Среди женщин в числе победителей оказались Анна Жильцова - 48 очков (I место), Елизавета Великодная - 44 очка (II место) и Наталья Сарандаева - 43 очка (III место)
Читать далее
Пенсионеры Московского района снова на старте
Пенсионеры Московского района снова на старте
Сборная команда представителей старшего поколения Московского района в мае приняла участие в соревнованиях по легкой атлетике, прошедших в Приморском парке Победы на Крестовском острове в рамках городской Спартакиады пенсионеров «Спортивное долголетие». Выезд команды на мероприятие организовали специалисты отдела ВФСК ГТО – Центра тестирования Спортивного центра «Физкультура и здоровье». 5 мужчин старше 60 лет и 5 женщин старше 55 лет соревновались в личном и командном первенстве по бегу на дистанции 1 км. В общем командном зачете по итогам состязаний участники из Московского района заняли 5 место. В личном зачете среди женщин представительница команды Московского района Ольга Антонова стала победителем соревнований. Ольга Смирнова стала десятой, Надежда Андреева – пятнадцатой. Среди мужчин лучшие результаты показали Виктор Ожигин – 30 место, и Вячеслав Мамонов – 32 место
Читать далее

Партнеры

Филиал академии «Зенит-Московский»

Филиал академии «Зенит-Московский»

Академия ФК «Зенит» была создана в сентябре 2009 года на базе СДЮШОР «Смена» (ул. Верности, д.21).

В филиале «Зенит-Московский» на Московском пр., д.102, к.2 обучаются юные футболисты в возрасте от 5 до 8 лет.

Подробнее


Обратная связь



Køb Adidas Ncs News power tools for sale cheap anello backpack National Colombia Jersey ポルノ映画 cheap swiss gear backpack cheap gymshark clothes BLACK FRIDAY NCS Shopping DEALS. dgivning samt